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Samsung Galaxy Watch9 評測:超輕盈設計深得我心;AI 健康功能全包攬的三星智能手錶!

去年在推出 Galaxy Watch8 系列時,最大的亮點莫過於全新的 Cushion Design(圓角方形設計),而今年新一代 Samsung Galaxy Watch9 在延續同樣好看的設計下,到底在健康檢測功能方面帶來了哪些改進?而全新 One UI Watch 9 系統又是否變得更好用?大家趕快通過 VTECH 的評測了解更多吧 ~



  • 設計與舒適度
  • 屏幕表現
  • 健康與運動檢測功能
  • 性能&順暢度
  • 系統 & App 支援
  • 電航力
4.4

Summary

經過這段時間體驗 Galaxy Watch9 後,Victor 認為它並不是一款追求「規格大躍進」的產品,而是一款將整體使用體驗打磨得更加成熟的智能手錶。

相比起處理器升級、AI 功能或新增健康監測,我個人感受最深的,反而是它的佩戴體驗。

由於平日一直佩戴 Galaxy Watch8 Classic,因此第一次換上 40mm Galaxy Watch9 時,最大的感覺就是「真的很輕」,戴在手腕上幾乎沒有任何負擔,不論上班、外出拍攝、健身,甚至晚上睡覺進行睡眠監測,都很容易讓人忘記它的存在。

也因為如此,Victor 反而更喜歡 Galaxy Watch9 的佩戴體驗。畢竟智能手錶是一款每天都會戴在手上的產品,相比厚重的機身,舒適度才是真正影響日常使用體驗的關鍵。我相信,尤其是手腕較細的朋友或女性用戶,應該會更加喜歡這種輕巧的設計。

另一方面,雖然 Galaxy Watch9 並非 Ultra 系列,但三星並沒有因為定位不同而大幅縮減功能。像是生命徵象(Vitals)、心臟健康分數、每日心肺負荷、體能指數,以及 Gemini、Raise to Talk 等 AI 功能,Galaxy Watch9 幾乎都完整支援。對於大部分用戶而言,日常健康監測、運動追蹤及智慧功能都已經相當完整,實用性甚至不輸 Ultra 系列。

當然,如果你經常從事登山、越野跑、長距離戶外活動,甚至有休閒潛水需求,那麼 Galaxy Watch Ultra 2 仍然會是更適合的選擇。相反,若主要是日常佩戴、健康監測、健身及跑步等使用情境,Victor 認為 Galaxy Watch9 已經能滿足絕大部分人的需求,而且更輕巧舒適的佩戴體驗,反而是它最大的優勢。

總括而言,Galaxy Watch9 或許沒有令人驚艷的外觀改變,但三星選擇把資源放在性能、AI 體驗、健康監測及日常使用細節的優化,讓這款產品變得更加成熟,也更貼近日常生活。如果你正考慮入手一款 Android 智能手錶,又或者打算從較舊的 Galaxy Watch 升級,Galaxy Watch9 無疑是目前 Samsung 智能手錶系列中最均衡、也最值得推薦的選擇之一。


外觀設計:超輕盈設計、藍寶石玻璃鏡片、IP68 防水、MIL-STD-810H 軍規認證

外觀方面,今年 Samsung Galaxy Watch9 並沒有像去年般迎來大幅度的設計改革,而是延續了前代那具有辨識度的枕型錶殼設計,相當耐看。第一眼看上去,相信不少朋友甚至會認為它與上一代 Galaxy Watch8 沒有太大差別。

今年 Victor 拿到的是Galaxy Watch9 40mm 藍牙版本,相比起過去測試過的 44mm 款式,40mm 給人的第一印象就是更加輕巧。配戴上手後幾乎沒有太大的存在感,不論日常上班、健身,甚至晚上睡眠監測,都能長時間佩戴而不容易感到負擔。

對於手腕較細的朋友,或者女性用戶而言,Victor 反而會更加推薦 40mm 版本。它不但比例更自然,亦不會因為錶徑過大而顯得突兀,即使搭配襯衫、西裝或休閒服飾,看起來都相當百搭。

材質方面,Galaxy Watch9 繼續採用 Armor Aluminum 鋁合金錶身,雖然不像 Watch9 Classic 採用不鏽鋼般擁有厚實的金屬質感,但勝在重量控制更加出色。

另一方面,Galaxy Watch9 繼續採用 Sapphire Crystal 藍寶石玻璃 作為屏幕保護,不但提供更出色的防刮能力,同時令整個屏幕看起來更具質感。對於一款每天都佩戴在手上的智能手錶而言,這項配置確實比單純提升解析度來得更實際,也更令人安心。

這次 40mm 機身重量只有約 31.5g(不含錶帶),實際佩戴幾乎不會對手腕造成太大負擔,長時間輸入鍵盤、駕車,又或者健身時都沒有明顯異物感,這點確實值得一讚。

另一方面,Galaxy Watch9 的機身厚度只有 8.6mm,相比不少 Wear OS 智慧手錶更為纖薄,從側面觀看時亦沒有以往部分智慧手錶那種「厚厚一塊」的感覺,整體視覺更加俐落。

耐用性方面,Galaxy Watch9 除了支援 5ATM 防水IP68 防塵防水 外,同時亦通過 MIL-STD-810H 軍規耐用認證。日常佩戴、下雨、游泳,甚至戶外運動基本上都毋須太擔心。

對於經常運動的朋友而言,這種全天候佩戴能力遠比單純追求華麗外型更加重要。

翻到 Galaxy Watch9 背面,可以看到最新一代 BioActive Sensor 模組,整合光學心率、ECG 心電圖及 Bioelectrical Impedance Analysis(BIA)等感測器,可支援心率、血氧、身體組成、睡眠及血壓等健康監測功能。

今年 Samsung Galaxy Watch9 隨盒附送全新的 Sport Band,整體設計與過去相似,但 Samsung 為錶帶加入了 Air Pocket 結構,令錶帶與皮膚之間保留更多透氣空間,即使長時間佩戴或運動流汗,也沒有傳統矽膠錶帶那種悶熱感。

Victor 實際佩戴數天後,發現即使長時間佩戴或運動流汗,手腕也不會有太明顯的悶熱感,整體舒適度比以往更好。

另外,今年 Samsung 繼續保留 Dynamic Lug System,更換錶帶依然只需按下背面的快拆按鍵即可完成,整個過程十分簡單,若平日喜歡替換不同風格錶帶配襯不同穿搭,相信會相當方便。


屏幕:1.34寸 SuperAMOLED 屏、最高亮度達 3,000nits

顯示屏方面,Victor 手上的 Galaxy Watch9 為 40mm 版本,配備了一塊 1.3 吋 438 × 438 解析度 Super AMOLED 熒幕,雖然尺寸不算大,但顯示效果依舊相當細緻,無論文字、圖示還是錶盤細節都十分清晰,色彩亦保持 Samsung AMOLED 一貫鮮艷討好的風格。

值得一提的是,今年 Samsung Galaxy Watch9 的熒幕依舊擁有 最高 3,000nits 峰值亮度,即使在炎熱的大馬戶外陽光下查看通知、導航或運動數據,熒幕內容依然清晰易讀,基本上毋須刻意遮擋陽光才能看清畫面,戶外可視性維持旗艦級水準。

此外,Galaxy Watch9 同樣支援 Always On Display(AOD),即使在待機狀態下亦能持續顯示時間及錶盤資訊,不用每次抬手或點亮熒幕即可查看時間,對於平日經常需要看時間的朋友而言,使用上確實更加方便。不過若希望獲得更長的續航力,Victor 還是建議可按個人使用習慣決定是否開啟 AOD。

值得一贊的是,三星為預裝了最新 One UI 9 Watch 系統的 Galaxy Watch9 准備了更多不同設計的錶盤主題設計,大家可透過手機上的 Galaxy Wearable App 自行查找,終有一款您會喜歡。


系統與性能:Wear OS 7 + One UI 9 Watch + Snapdragon Wear Elite 處理器

如果說外觀並不是 Samsung Galaxy Watch9 今年最大的升級,那麼性能表現相信就是這款智能手錶最值得期待的地方。

Galaxy Watch9 首次搭載高通 Snapdragon Wear Elite 處理器,採用更先進的 3nm 製程打造,配合 2GB RAM 及 32GB 內置容量,也是 Samsung 首次由 Exynos 平台轉投 Qualcomm 陣營。從規格上看,新平台除了擁有更強的運算能力外,同時亦著重提升能源效率,因此無論系統反應還是續航力都有明顯進步。

實際體驗下來,Victor 認為 Galaxy Watch9 最大的改變並不是「變快了」,而是整個操作體驗變得更加流暢自然,無論是滑動通知,或切換資訊方塊(Tiles),整體反應相當俐落。

值得一提的是,Galaxy Watch9 預載最新 One UI Watch 9 系統,其介面設計依舊保持三星一貫簡潔易用的風格,同時加入更多可自訂內容。除了可自由調整 Tiles 排列外,用戶亦能根據個人需要建立不同 Widget 組合,把常用功能集中在同一頁面,日常操作更加方便。

除了長按首頁鍵喚醒 Gemini 外,今年 Galaxy Watch9 還新增了全新的 Raise to Talk 功能,這也是 Victor 相當喜歡的一項 AI 升級。

顧名思義,只要將手腕抬起至說話位置,便可直接啟動 Gemini,毋須再按任何按鍵,也不用先說出「Hey Google」等喚醒詞,就能直接提出問題、建立提醒、查詢天氣,甚至要求 Gemini 跨 App 完成不同工作,整個操作過程變得更加自然。

Victor 認為,Raise to Talk 最大的優勢並不是功能有多複雜,而是大幅降低了使用 AI 的門檻。以往不少人明知道手錶內建語音助手,但因為需要按鍵或等待喚醒,最後還是選擇拿出手機操作;如今只需一個抬手的動作便能直接開始對話,整個互動體驗就像與身旁的人聊天一樣自然,也讓 Gemini 真正融入日常使用情境。

值得一提的是,Raise to Talk 需於設定中手動開啟,並只能配合 GeminiBixby 其中一個語音助手使用。Samsung 亦表示,由於系統需要持續偵測抬腕動作,因此開啟此功能後或會對電池續航帶來些微影響,但以 Victor 的使用習慣來說,換來更直覺、更方便的 AI 操作體驗,我認為還是相當值得。


健康監控功能:新增睡眠建議、跑步教練、血管壓力、抗氧化 & AGE 指數!

三星一直都是 Android 陣營中最重視健康監測功能的品牌之一,而來到 Galaxy Watch9,配合最新 One UI Watch 9 與 Samsung Health,今年三星並沒有一味增加更多感測器,而是利用 AI 將原本收集到的大量健康數據,轉化成更容易理解的健康分析與建議。相比以往只提供心率、睡眠或步數等單一數據,今年 Galaxy Watch9 更著重協助用戶了解身體變化,甚至在身體出現異常前給予提醒,整體健康管理體驗變得更加完整。

除了繼續支援檢測血管壓力、抗氧化 & AGE 指數w外,今年 One UI Watch 9 新增了 AI 健康功能包括 生命徵象(Vitals)、心臟健康分數(Heart Health Score)、每日心肺負荷(Daily Cardio Load) 以及體能指數(Fitness Index),配合原有的 Energy Score、Running Coach、身體組成及睡眠分析,健康功能可以說是目前 Android 智能手錶中最完整之一。

值得一讚的是,今年 Samsung Health 亦迎來全新的介面設計,相比過去偏向列表式的呈現方式,新版本加入了更多卡片式資訊布局,整體視覺變得更簡潔、更有層次。

Victor 個人相當喜歡這次的改版,不僅畫面看起來更精緻,各項健康數據亦能以圖表及趨勢方式呈現,讓人一眼就能了解近期身體狀況。


1)生命徵象(Vitals)

今年 One UI Watch 9 新增的生命徵象(Vitals),可說是 Victor 最喜歡的新健康功能之一。它會整合睡眠期間的心率、心率變異性(HRV)、呼吸頻率、血氧濃度及皮膚溫度等多項生理數據,並與個人平日建立的基準值進行比較,一旦偵測到異常變化,便會主動提醒用戶留意身體狀況。

以 Victor 的測試為例,系統顯示 「All in range」,代表所有生命徵象都維持在正常範圍內。其中睡眠心率為 57bpm、HRV 為 49ms、呼吸頻率 14.2 次/分鐘、血氧 97%,而皮膚溫度亦維持在正常範圍。相比過去只看到一堆數字,今年 Samsung Health 更會直接告訴你目前身體是否正常,閱讀起來直觀得多,也更容易理解自己的健康狀況。

2. 心臟健康分數(Heart Health Score)

另一項全新的心臟健康分數(Heart Health Score) 同樣令 Victor 印象深刻。

它並非單純根據心率評分,而是綜合 最近七天的睡眠時間、BMI、中高強度運動時間及血管負荷 等多項因素,計算出每日的心臟健康分數,同時分析哪些地方仍有改善空間。

Victor 這次獲得 78 分(Good),系統除了給予整體評價外,更指出目前主要影響分數的是壓力所帶來的血管負荷,並建議適當加入放鬆及正念練習來改善心血管健康。另一方面,系統亦清楚列出各項評分因素,例如 7 天平均睡眠達 7 小時 10 分鐘 及 BMI 20.9 都屬 Excellent,而中高強度運動時間則仍有進步空間。

3. 每日心肺負荷(Daily Cardio Load)

對於平日有運動習慣的朋友,今年新增的每日心肺負荷(Daily Cardio Load) 相信會是一項相當實用的新功能。

它會根據每天的運動強度、心率及恢復狀況,分析目前的心肺負荷是否處於理想範圍,協助用戶更科學地安排訓練,而不是一味追求更高的運動量。

以 Victor 的測試為例,目前系統顯示 23% 的每日心肺負荷,正好落在建議的 17% 至 37% 理想範圍內,因此獲得 Optimal 評價。Samsung Health 更以不同顏色清楚區分「不足」、「理想」及「過量」三個區域,讓人一眼就能知道當天的運動量是否恰到好處。


4. 體能指數(Fitness Index)

除了健康分析,今年新增的體能指數(Fitness Index) 亦相當有趣。

Samsung Health 會根據身體組成、心肺能力、耐力、柔軟度及肌力等數據,建立一個雷達圖,讓用戶更容易了解自己的整體體能表現,而不再只是單純記錄步數或卡路里。

從 Victor 的測試結果可見,目前身體組成(98)、心肺能力(92)、耐力(92)及柔軟度(92) 都接近目標水平,反而肌力(Strength)只有 16 分,這點主要是因爲個人在進行重訓時都不佩戴智能表關係。


▲ 可進行【身體組成】檢測

除了新增多項 AI 健康分析外,Galaxy Watch9 同樣保留三星一直備受好評的身體組成(Body Composition) 功能。只需將兩隻手指放在機身按鍵約 15 秒,便可快速測量體重、骨骼肌、體脂肪、BMI、體內水分等多項身體數據,整個測試過程相當方便。

當然,智能手錶的身體組成測量仍無法完全取代專業 InBody 儀器,但 Victor 認為,只要每次都在相近時間及相同狀態下進行測試,其數據仍具有一定參考價值。對於希望觀察減脂、增肌或控制體重變化的朋友而言,這項功能依然是 Galaxy Watch 系列其中一個最具實用性的健康功能。

除了健康監測外,Galaxy Watch9 同樣是一位相當稱職的運動夥伴。手錶內建超過 100 種運動模式,涵蓋跑步、步行、單車、游泳、力量訓練、瑜伽等不同類型運動,足以滿足大部分用戶的日常健身需求。


電航力表現:一般使用可兩天一充!

相比上一代,Samsung Galaxy Watch9 其中一項容易被忽略的升級,就是 40mm 版本的電池容量由 325mAh 提升至 390mAh,足足增加約 20%,因此對續航提升的感受亦相對明顯。

值得一提的是,Galaxy Watch9 依舊不支援透過 Galaxy 手機為手錶反方向充電,所以大家出門前記得要為手錶充好電哦 ~

根據個人使用習慣,在日間開啓 AOD 佩戴智能表長達12小時,以及晚間睡眠繼續佩戴檢測睡眠指數,設定在不間斷測量心率 & Stress 以及晚間進行睡眠監測,Galaxy Watch9 電航力可撐一天半;若關閉 AOD 應該足以撐足兩天續航力。

  • 開啟 AOD、Wifi、藍牙、位置、間斷測量心率 & Stress、進行睡眠監測:電航力約一天半。

Galaxy Watch9 在充電方面也不算快,半小時只充入 25% 電量,充滿電需耗時約1小時45分鐘,建議大家在睡前進行充電,這樣第二天早上就能滿電使用了 ~

  • 充電 30 分鐘:可獲 25% 電量

  • 充電 60 分鐘:可獲 52% 電量

  • 充至 100% 需 花費 105 分鐘


總結

  • 全新 Snapdragon Wear Elite 3nm 處理器,系統反應更迅速!

  • One UI Watch 最新版本操作流暢,動畫過渡自然。

  • 全新 Raise to Talk 功能讓 Gemini 使用更加自然,AI 實用性大幅提升。

  • 最高 3000 nits Super AMOLED 屏幕,戶外顯示依然清晰!

  • BioActive Sensor 持續領先,健康監測功能非常完整!

  • Energy Score、Running Coach、Vitals Dashboard 等功能實用性提升!

  • 40mm 版本電池續航較上一代有所提升,一般使用可接近兩天。

  • 全新設計的三星 Health App 界面更美觀,健康數據一目瞭然!

  • 不支援透過 Galaxy 手機為手錶反方向充電。

  • 希望下一代無綫充電速度能提升 ~

  • 標準版續航力仍不及 Galaxy Watch Ultra,重度運動玩家可能更適合 Ultra


Samsung Galaxy Watch9

  • WearOS 7 系統 + OneUI Watch 9
  • 5ATM、IP68 防水防塵設計 & 符合 MIL-STD-810H 美軍規格認證
  • 屏幕:40mm: 1.34寸 (4328 x 438);44mm: 1.47寸(480 x 480)
  • 體積:40mm: 42.7 x 40.4x 8.6mm;44mm: 46.0 x 43.7x 8.6mm
  • 重量:31.5 g (40mm) ;34.0g (44mm)
  • Snapdragon Wear Elite處理器
  • 2GB RAM
  • 32GB內置容量
  • 内置 BioActive 三合一感應器
  • 電量:40mm: 390mAh;44mm: 445mAh

官方建議售價

  • 40mm 版本
    • 藍牙版– RM1,499
    • LTE版– RM1,799
  • 44mm 版本
    • 藍牙版– RM1,599
    • LTE版– RM1,899
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